ႏို႔နဲ႔ပတ္သက္ရင္ လူအမ်ားစုဟာ သဘာ၀ကေပးတဲ့ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုၾကၿပီး ႏို႔မွာ အ႐ိုးေကာင္းေစတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္အျပင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အာဟာရဓါတ္မ်ားနဲ႔ ဗီတာမင္ဒီမ်ား ပါ၀င္ေၾကာင္း သတ္မွတ္ထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ေနာက္ဆံုး ဆြီဒင္ႏိုင္ငံ၊ Uppsala တကၠသိုလ္က သုေတသနျပဳခ်က္အရ ႏို႔ကို ေရရွည္ ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ အ႐ိုးေၾကမြ ပ်က္စီးလြယ္ေၾကာင္း၊ အမ်ိဳးသားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာပါ အ႐ိုးမာေက်ာက်စ္လစ္မႈ ျမင့္မားလာျခင္းေၾကာင့္ ေၾကမြပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေပၚရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း  ၀ါရွင္တန္ပိုစ့္က ေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္။

သုေတသန အေျဖမ်ားအရ လူတစ္ဦးဟာ (၂၅)ႏွစ္ခန္႔ ဆက္တိုက္ ႏို႔ေသာက္သံုးလာျခင္းေၾကာင့္ အ႐ိုးမ်ားမာေက်ာကာ ေၾကမြျခင္းျဖစ္စဥ္မွာ စဥ္းစားစရာ ပေဟဠိျဖစ္ေပၚလာရျခင္းကို ဆက္တိုက္ သုေတသန လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ သိရွိလာရျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ႏို႔ကို ပိုမိုေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ဒီလိုဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၎တို႔ သုေတသနျပဳခ်က္အရ လူတစ္ဦးဟာ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏို႔(၃)ခြက္ထက္ ပိုမိုေသာက္သံုးရန္ မသင့္ေၾကာင္းနဲ႔ အျခားႏို႔ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာမ်ားကိုလည္း ခ်ိန္ဆ စားသံုးသင့္ေၾကာင္း ေျပာဆိုထားပါတယ္။

ဘာသာျပန္ ။  ။ မင္းသုတ
ref; washingtonpost

~⊱•❈❀ღ✿⊰❂⊱✿ღ❀❈•⊰~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ေၾကာ္ျငာ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~